今週のお題「うるう年」 オルタネートです。 昔、恋人がいた頃 星を観に行こうとドライブに行った時です。 夜、お目当てのスポットで星を眺めて 帰りの車中 ぼくが運転していて彼女は横でスヤスヤ寝てました その頃のぼくはといえば アイドル（ハロプロ）に…

お題「もう一度行きたい場所」 オルタネートです。 学生時代に台湾に留学してたこともあり 大人になってからも台湾へ。 現地に友達がいるって本当に財産だなと しみじみ思います。 ルーロー飯っていう 細かく刻んだ角煮丼がめちゃくちゃ美味しい。 バクバク…

ビリーアイリッシュ Billie Eilish no time to die I should have known 知っておくべきだった I'd leave alone 私が一人で離れること Just goes to show ただ見せに行くの That the blood you bleed is just the blood you own あなたが流した血はあなたの…

オルタネートです。 気持ちをクレンジングするのに効果的なことは 「気分が上がるチャンネルだけフォローする」 つまり 自分が不安になったり ちょっとネガティブな気持ちになるような チャンネルは目に入らないように ブロックするんです。 ツイッターなら …

オルタネートです。 「なんとなく気分が上がらない。」 そんな時は、身だしなみを整える活動するといい感じです。 「美容院に行ってヘアスタイルを更新する」 「服屋さんに行って店員さんオススメを一点だけ買う」 「靴屋さんに行ってピンと来た靴を買う」 …

今週のお題「ねこ」 オルタネートです。 ぼくの祖父は元国鉄マンで 山登りと畑いじりが大好きな ハツラツとした祖父でした。 祖父の畑にはノラ猫がいました。 祖父によく懐いていて 天気がいいと祖父の膝下で昼寝してました。 祖父が体調を崩し、入院が始ま…

オルタネートです。 「自信がない」「気分が落ち込む」 こんなときにぼくがやっているテクニックを一つ。 まず「今何が不安なのか」を書き出します。 ノートでもスマホでも会社ならパソコンでもいいです。 そしてそれら一つひとつに対して「反証」していきま…

今週のお題「大切な人へ」 オルタネートです。 ぼくにとって大切な人は1人います。 中田（仮名）くんは、スマートで愛があってユーモラスで ぼくがつらい時、大変な時期に彼だけはずっと友達でいてくれました。 いつもと変わらない飄々とした態度で接してく…

こんにちは。オルタネートです。 31歳。独身。男。地方都市で実家暮らし。リーマン。 昔のぼくがこのステータスの男性を見たら軽蔑してたと思います。 しかし、結構今幸せだなって感じるんです。 普通に大学に行き、会社に入社。彼女がいた時期や 都会に暮ら…