氷が溶けていくような「自己受容」について

こんにちは。

自己肯定感を持とう！

根拠のない自信から持とう！

と言った自己啓発のフレーズって

世の中にたくさん溢れてますよね

それが出来ないから悩んでるのに

無理やりやらされてる感があると

それだけで頭に入ってこないんです

ぼくは自己受容が大切だと思ってます

等身大の自分を認めることです。

それは得意なことと苦手なこと

どんな時楽しくて、どんな時悲しくて

これらを整理します

そして日常の中でやることやらないこと

を決めていきます

するとだんだん自分のできることが増えたり

苦手なことは仲間に相談したり

と生きやすくなるんです

これが自己受容のプロセスです。

自己啓発は悪とは思いませんが

しんどいなと思われる方は

自己受容から始めることをおすすめします。

それでは。また